| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 芒果饼干热量/卡路里1614千卡 | |||
 热量1614千卡,相当于郊游404分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好需要用的材料，来个大合照。
2、黄油软化后加糖粉拌匀。
3、芒果去皮搅拌在芒果泥和2拌匀。
4、筛入低粉搅拌均匀，揉成团。
5、放入保鲜袋擀成片状，放冰箱冷藏半小时，再取出压模。
6、烤箱上火180度，下火170度，15分钟。
7、烤完后芒果味不是很浓，但很香很酥喔。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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