| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于吉特巴舞199分钟消耗的热量288 | |||||
1、原料图1
2、调料图2
3、鸡翅背面划两刀，以便更好入味
4、锅里水水烧开放入葱姜黄酒后放入鸡翅焯水
5、水沸后捞出鸡翅洗净沥干水分
6、锅内放入少许油热后放入鸡翅煎
7、煎至两面金黄
8、加入葱姜花那就煸炒一会
9、倒入可乐没过鸡翅即可
10、倒入生抽，生抽约是可乐的三分之一量
11、收干汁就可以出锅了，美味啊，口水啊
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
