| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 5千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 法式焗蜗牛热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于拉筋2分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把蜗牛和香菇用水煮下，煮透捞起，黄油加蒜蓉熬开，把熬好的黄油蒜蓉放到蜗牛上，加入马苏里拉芝士焗之金黄色
蜗牛具有消肿、软坚、通络等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健胃保肝、抗癌等功效；可与鸡腿、油菜、冬瓜搭配；与鹌鹑、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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