鲜蔬豆渣面饼的热量和减肥功效

1、取用普通面粉2勺放入碗内；

2、芹菜和胡萝卜洗净后切成细粒；

3、取用早上豆浆机所出的豆渣

4、豆渣2勺加到面粉碗内，

5、加半茶匙食盐

6、倒入芹菜和胡萝卜细粒

7、加适量的水搅拌成糊。加水多，摊出的饼就薄；反之就厚。

8、煎锅热油2勺，荡开

9、倒入面糊，用勺子摊匀

10、中小火，盖上盖子希望熟得快些（随手取用了炒锅的盖子）

11、翻个面再煎

12、我不想吃绵软的，就翻来覆去地煎了几分钟，有些焦黄后即关火出锅装盘。