| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 芬芳土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于唱歌112分钟消耗的热量120 | |||||
1、切丝放在加醋的水里。防止变色。
2、油热放入蒜，和川椒。爆香。
3、沥干水分，放入大火炒。出锅前放入黄瓜丝和调料。醋最后放。一定要大火炒。知道炒熟出锅！
4、清香扑鼻。配粥和米饭都好吃。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、益气、利水消肿等功效；可与豆角、肥牛、牛肉搭配；与西红柿、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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