| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 酿豆泡热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡,相当于滑翔飞行262分钟消耗的热量210 | |||||
1、先酿好
2、把有肉的煎至金黄色，小火煎
3、最后放酱油，香菜。葱。一起焖
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、预防佝偻病、降血脂等功效；可与鳕鱼、茡荠、毛豆搭配；与河蟹、野鸡、明虾相克，同食可能会引起不适；
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