| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 蔓越莓奶酥热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于裸潜58分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄油软化加入糖粉搅拌、在加入鸡蛋搅拌均匀！
2、再筛入面粉，拌匀放入蔓越莓！
3、用保鲜袋卷成长形，放入冰箱冷冻变硬为止！1小时左右！
4、取出变硬的长条状面团，切0.5cm片状放入烤箱（170度预热好的）烤20分钟即可！
5、最后冷却，装罐！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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