杏仁黄油饼干的热量/卡路里_杏仁黄油饼干的做法

1、准备好原材料。
2、黄油软化后加入奶粉、糖粉，用打蛋器打至体积膨松。稍微膨松即可，不用将黄油打太发。加入香草精、打散的鸡蛋，继续搅拌均匀。低筋面粉过筛后，倒入打好的黄油里，用橡皮刮刀把黄油和面粉拌匀。
3、杏仁切成碎末，倒入面糊里，用橡皮刮刀继续拌匀。
4、把面团放进冷藏室内冷藏片刻，待面团变得较硬，容易塑形时取出。把面糊整形成如图的长方体形状。
5、整形好的面团放进冷冻室，彻底冻硬(约1个小时)。冻硬的面团用刀切成后约0.8CM的薄片。
6、切好的长方形薄片排入烤箱，每块薄片之间需要留出较大的间隔。
7、预热，200度，10分钟左右，至金黄色时取出。饼干冷却后，放入密封盒内密封保存10个小时后再食用，口感更佳。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、大便秘结、美容等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与橙、白砂糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与银鱼、茼蒿、海虾搭配；与兔肉、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有滑肠、胸满痰多、降低胆固醇等功效；可与白果、核桃、西洋菜搭配；与猪肉、猪里脊、狗血相克，同食可能会引起不适；

杏仁黄油饼干的热量和减肥功效