| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 琥珀核桃热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡,相当于办公室工作1308分钟消耗的热量90 | |||||
1、干锅炒核桃仁，炒到能剥下皮来最好
2、热锅加入橄榄油，黄油炒化，加入适量冰糖和一勺水炒化，加入适量蜂蜜小火炒出小泡，倒入核桃仁
3、将糖汁均匀包裹住每粒核桃仁后洒上芝麻，出锅，冷却~
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、预防动脉硬化、美容等功效；可与百合、豆浆、阿胶搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
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