| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 泰式冬阴功热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于踢键子56分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备洋葱，口蘑，柠檬
2、新鲜海虾去虾头，挑去虾线
3、准备椰汁和冬阴功酱
4、放入油将虾头和洋葱爆香，然后加入水，将虾头取出，放入口蘑和虾身煮熟
5、放入冬阴功酱煮制5分钟。关火调味，放入椰浆，柠檬汁
6、ok啦，简单吧
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与豆腐、鸡蛋、大葱搭配；与木瓜、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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