泰国芒果糯米饭的热量和减肥功效

1、第一步先准备好所需材料

2、第二就是调椰酱，先在锅内导入大概150ml的椰酱，加入少许白糖，加一小勺盐，开火，等盐和糖彻底融化

3、第三，把这个调好的椰酱倒入泡好的米，加水。比我们平时煮饭水量稍微多一点点，这样蒸出来不会太干，然后搅拌一下，放锅里蒸大概40分钟；差不多的时候，拿筷子捅一下，试试熟没，如果没熟再蒸

4、利用蒸饭的时间，约40分钟，处理芒果切盘；

5、第五：等饭熟了，最后再调一个淋汁，这个淋汁次刚才煮米的那个要粘稠一点，再加入少许糖，融化；然后在一个小碗放点水，生粉，准备勾欠

6、把调好的淋汁浇在摆好 造型芒果和糯米饭上，即可