红豆绿豆薏仁山楂汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、解毒、降血压等功效；可与糯米、黑米、南瓜搭配；与冬瓜、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益气、抗过敏、利尿等功效；可与燕麦、西瓜、百合搭配；与紫米、冬虫夏草、番茄相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有促代谢、舒筋除痹、利水消肿等功效；可与鲤鱼、山楂、香菇搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、驱虫、平喘化痰等功效；可与草莓、核桃仁、薏米搭配；与海鲜、海参、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；