| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 候柱蒸排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡,相当于换床单422分钟消耗的热量150 | |||||
1、将排骨洗净,
2、加入生粉,侯柱酱,花生油,生抽,腌制一会,目的是更加入味,搅拌均匀。
3、放入锅中大火蒸15分钟,即可。
4、香饽饽的排骨就做好了哦
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、补钙等功效；可与丝瓜、蘑菇、白菜搭配；与鲫鱼、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
