| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香椿 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 香椿鸡蛋饼热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于循环训练2分钟消耗的热量480 | |||||
1、香椿洗净放开水里焯变色捞出切末，和鸡蛋调和均匀，这时候就可以把调料都放进去了。
2、在锅里两面煎黄就可以了
3、可以了，开动吧!很简单对不?
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有开胃健脾、杀虫、祛虫疗癣等功效；可与鸡蛋搭配；与牛奶、菜花、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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