碳烤松茸的热量和减肥功效

1、将整块厚牛排切成薄片;

2、牛排加梨汁、柠檬汁、麻油、黑胡椒腌约30分钟;

3、松茸洗净，用刀轻轻刮去外皮，加盐和酱油调味;

4、取一片牛排铺开，中间放一朵好味的松茸，然后把牛排裹着松茸卷起来，表面刷上烧烤酱;

5、所有的松茸牛排卷用锡纸包好，放进预热的烤箱里;

6、以180度的高温烤20分钟，中间翻转一次即可。