轻乳芝士蛋糕的热量和减肥功效

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强体抗力、保护眼睛、预防便秘等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、润肠、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与空心菜、香椿、醋相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；