| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 红枣汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于山地车62分钟消耗的热量498 | |||||
1、锅内加入清水，目测大概没过汤圆就行。
2、红枣切开，去核。
3、水快开时加入红枣，这样更容易将枣香融入汤中。
4、水开后加入汤圆，直至汤圆浮到水面，即可出锅。
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、体虚自汗、头晕眼花等功效；
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