| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 7千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 油焖春笋热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡,相当于打磨地板2分钟消耗的热量270 | |||||
1、笋切滚刀块
2、小香葱 蒜片用来呛锅
3、呛锅之后 放入笋 油煸五成熟 然后倒入黄酒
4、倒入黄酒焖三分钟，再加入生抽 老抽 冰糖 美极鲜味汁 再焖6分钟
5、加入香葱 出锅
6、调料
7、调料
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、预防高血压、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
