| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 辣味臊子热量/卡路里626千卡 | |||

1、生姜和蒜切末,我比较喜欢切得非常细,口感好一些。咸菜洗净切碎,肉末放上淀粉拌匀。

2、锅中放入适量的油,烧热后放入姜蒜末,油温不宜太高,可以烧热后关火凉一会再倒入姜蒜,免得下锅就糊了。

3、然后倒入肉末翻炒,直至肉末断生。

4、放入豆瓣酱,翻炒至肉末均匀上色,这里放得比较少,因为我家榨菜比较咸。不吃辣童鞋可以不放酱哈。

5、放入咸菜一起翻炒,大火几分钟后,加入料酒(也可以不加)再炒几铲就好了。

6、成品~

7、昨天买的豆花不是很好吃,加了臊子加工一下,味道顿时好了,哈哈。
咸菜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有清热除火、安神除烦、润肠等功效;可与国光苹果、祝光苹果、伏苹果搭配;与鲤鱼相克,同食可能会引起不适;
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