| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 721克 | 草莓慕斯蛋糕热量/卡路里1713千卡 | |||
 热量1713千卡,相当于割稻519分钟消耗的热量198 | |||||
1、准备材料
2、用冷水把吉利丁片泡软，这里冷水的意思是自来水，不是冰水，挤出水分，备用
3、奥利奥只收集饼胚，并压碎，草莓选取几颗一样的，对半分开，备用，其他的可以用勺子碾压成图上的样子，也可以用搅拌机搅拌，个人喜欢有大粒果肉
4、称30克黄油，热锅加热至融化，倒入奥利奥里搅拌均匀
5、然后倒入模具中压平压结实，放在一边
6、吉利丁片和牛奶放一起，隔热水加热搅拌均匀，放凉
7、淡奶油加糖打发出纹路，六分发
8、然后把放凉的牛奶加吉利丁水倒入奶油中搅拌，接着放入草莓汁，搅拌均匀
9、切开的草莓贴放在模具上
10、倒入搅拌好的慕斯酱
11、保鲜室放四个小时以上拿出，上面就是成品(☆_☆)
12、切开的样子，被老妈偷吃了一口，切开果肉满满哦～
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、帮助消化、润肺生津等功效；可与榛子、冰糖、玉米搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与白砂糖、杨梅、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、促进代谢等功效；
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