| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 香辣肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于游泳44分钟消耗的热量600 | |||||
1、肉 香菜 辣椒 姜 切丝 蒜切片
2、切好的肉丝用料酒 蛋清抓匀
3、锅内入油 小火 辣椒丝和姜丝 炒出香味
4、放入肉丝炒到 肉丝发白
5、到入香菜翻炒片刻
6、到入蒜片和淀粉翻炒
7、完成 味道很好哟！
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补肾气、滋肝阴等功效；可与西瓜、山楂、菠萝搭配；与黄豆、甲鱼、首乌相克，同食可能会引起不适；
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