| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 705克 | 宝宝辅食，黑鱼馅馄饨热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡,相当于堆木头120分钟消耗的热量300 | |||||
1、黑鱼杀好洗净备用
2、剔除鱼骨，扒去鱼皮
3、葱，姜，猪肉，鱼肉剁成泥
4、加入其他辅料搅拌成馅料
5、成品图，随意包，馄饨皮是买现成的
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有行水渗湿、解毒去热、补心养阴等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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