乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、滋补等功效；可与黑木耳、首乌、山药搭配；与兔肉、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、胃肠蠕动等功效；可与鲈鱼、豆浆、蜂蜜搭配；与柚子、水萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

花旗参的热量335千卡（每100克）；具有静心凝神、消除疲劳、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、预防高血压、增强食欲等功效；可与花生、山药、枸杞子搭配；与黄瓜、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有子宫肌瘤、御寒、健脾胃等功效；可与绿茶、百合、鹌鹑搭配；