| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋干 | 克 | 2970千卡 | 594千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 鸡蛋干热量/卡路里2970千卡 | |||
 热量2970千卡,相当于打拳击248分钟消耗的热量720 | |||||
1、把准备好的鸡蛋干切片。2，拿盘子，放适量陈醋。3将准备好的辣椒切成小的。4，把切好的鸡蛋干放到盘子里，上面撒上适当的辣椒，。5，做好的鸡蛋干上面可以再加一些东西。
鸡蛋干的热量594千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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