| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃仁 | 克 | 446千卡 | 429千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 无油低糖琥珀桃仁热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡,相当于网球74分钟消耗的热量360 | |||||
1、将桃仁放入锅内小火炒熟，表皮微焦
2、将炒好的桃仁盛入盘中，待温度降低以后，用手轻搓，将桃仁的表皮搓掉，可去苦味
3、在锅内依个人口味添加白糖和蜂蜜，小火，锅内白糖融化，冒泡，待大泡变小泡，即可讲桃仁倒入，翻炒，将糖液均匀裹在桃仁上，出锅
4、待桃仁温度快要冷却时用手掰开，即可
桃仁的热量429千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调经、破血行瘀、止血凉血等功效；
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