| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 804克 | 丰彩翅中热量/卡路里1228千卡 | |||
 热量1228千卡,相当于玩游戏217分钟消耗的热量340 | |||||
1、翅中，划刀好入味
2、加料，入味
3、上下烘烤35分钟
4、出锅可撒些蒜末提味
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、化痰、帮助消化等功效；可与火腿、青豆、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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