| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 粉丝炒肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于攀登雪山62分钟消耗的热量990 | |||||
1、蒜辣椒葱爆炒，后放肉丁煸炒，倒入圆白菜炒软，放一碗水，一勺酱油，汤汁快收时，倒入泡好的粉丝着色，出锅！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与南瓜、丝瓜、洋葱搭配；与香菜、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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