| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 奶酪烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于洗脚242分钟消耗的热量240 | |||||
1、奶酪室温软化，姜和蒜切末备用
2、奶油奶酪搅打至顺滑后，加入淡奶油搅打均匀
3、加入辅料里的所有材料混合均匀
4、翅根洗净用厨房纸擦干水分，在上步拌好的混合料里腌渍4小时
5、放在铺好锡纸的烤盘上，入预热好190度的烤箱，烤25分钟
6、装盘，花点小心思摆盘。开吃
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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