| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 302千卡 | 402千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 黄油曲奇热量/卡路里1793千卡 | |||

1、黄油切小块,隔水加热融化。夏天温度高的话,可以室温融化。

2、50g左右的鸡蛋,打成蛋液备用。

3、黄油不用全部化水,半液半固的样子。

4、筛入糖霜

5、用刮刀简单搅拌后,再用电动打蛋器将黄油和糖霜混合均匀。打好的黄油,会呈羽毛状,比较蓬松

6、倒入蛋液。用打蛋器继续搅打到完全混合为止。

7、完全混合均匀后,显得更为蓬松

8、筛入全部的低粉,开始混合面团。下一步不能再用电动打蛋器,须用刮刀或手抽拌匀

9、最初会呈现大块固体状,似乎无法混匀?但不要失去信心,用刮刀继续混合。没有刮刀,用手揉也可以。

10、用刮刀挂起盆底的面粉,翻起按压在黄油块上,用刮刀如同使用刷子一样在面团上来回刷动,让面粉融入黄油。

11、最终拌好的面团有很好的塑性,可以插上刮刀不会倒。烤箱预热150度,5~10分钟。接下来准备饼干塑型,装入烤盘。

12、烤盘铺好油纸,有裱花装置的可以使用裱花袋。没有裱花袋,就用手捏。

13、家有小朋友的,为了让小朋友吃的方便,可以用手捏出大拇指指甲盖大小的球形面团,不用捏扁,直接放在烤盘上。高温下,球形面团会自己变成半球形。塑型完毕之后,入烤箱,上下火,150度15~20分钟,具体时间根据自家烤箱实际功率调节,一般不超过20分钟,烤到表面上色为止。

14、半球形的小圆饼,小朋友可以一口吃一个,是不是很可爱呢?
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖霜的热量402千卡(每100克);具有补充能量、生津止渴、安神除烦等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、养血发胎等功效;可与玉米、干贝、肥牛搭配;与桔子、味精、柿子相克,同食可能会引起不适;
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