| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 1036克 | 沙茶酱焗鸭热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡,相当于拳击207分钟消耗的热量720 | |||||
1、先将萝卜切成丁。还有生姜和辣椒切成丝。
2、把洗干净的鸭肉加点生抽，姜和辣椒拌在一起腌半个钟头
3、把腌好的鸭肉放入锅里炒
4、炒的差不多了就放沙茶酱和萝卜丁，继续闷，要偶尔翻炒下哦。不然烧焦咯。
5、成品出来拉。灯光有点配合的不好。不过很香哦
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
