| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 973千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 棉花糖版翻糖蛋糕热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于雪鞋行走161分钟消耗的热量480 | |||||
1、棉花糖加一勺水，放进微波炉高火加热一分钟，融化即可，加入糖粉搅拌均匀，如果太湿可在加适量的糖粉，柔成团装进保险袋放冰箱隔夜取出。
2、没有工具，纯手工制作滴，嘻嘻(^-^)
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、解盐卤毒等功效；
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