| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于骑自行车20分钟消耗的热量480 | |||||
1、草莓洗净，凉干。
2、切成小块，加糖，腌半小时左右。
3、用小火熬。
4、草莓酱
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、健脾、促进消化等功效；可与玉米、榛子、豆腐搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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