| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 豆芽小油菜面热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡,相当于汽车打蜡290分钟消耗的热量270 | |||||
1、面条清水下锅煮熟过凉水
2、前晚炒菜没用完的肉丝，下油爆锅炒肉丝、豆芽和油菜，加盐
3、炒熟的作料盖在面条上，ok了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
