芒果班戟的热量和减肥功效

1、把材料备好

2、把面粉筛入牛奶里

3、搅拌至无颗粒状

4、把鸡蛋磕入盆里加25克糖

5、搅拌至糖化

6、把蛋液倒入面糊里

7、加入油

8、搅拌均匀

9、把面糊过筛

10、把剩下的糖加入奶油里

11、把奶油打发

12、把锅小火烧热

13、倒入一勺面糊，快速转匀

14、所有面糊都摊成饼，然后晾凉

15、芒果去皮洗净切块

16、把晾凉的面饼铺在案板上

17、在中间放上奶油，然后放一块芒果快

18、再盖上一层奶油

19、然后把面饼的一边折向中间

20、再把左手边向中间折

21、把右边的折向中间

22、然后把把剩下的一面折回来

23、折成四方形就可以了

24、忙了一早上，全部被老公拿走了，只留下两个，当早饭吃