蔬菜卷的热量和减肥功效

1、面（我这里采用的是低筋面粉）+水+盐

2、热锅加入少量油， 倒入面稀。做成饼地。

3、将材料全部过水煮熟备用。

4、成型的饼地我们加入适量蛋液。

5、加入蛋液的饼地，炸制金黄出锅～

6、这份蛋液比较明显，但饼有点胡了～

7、出锅后的饼地备用，拿出自己爱吃的料酱

8、饼里加入馅料，涂抹上沙拉酱（其他酱也可以，这份是涂的沙拉酱）～

9、卷起来～

10、完工，带去公司同事分享！健康又美味～