蒜香芝士焗法棍的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、清肠道、防肿瘤等功效；可与醋、火腿、龙须菜搭配；与草菇、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

荷兰芹的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有利尿消肿、增强免疫力、养血补虚等功效；可与核桃、墨鱼、牛腩搭配；与虾米、醋、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、补钙、增强活力等功效；与羊肉、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、防癌、抗衰老等功效；

海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；