| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 懒人萝卜丝饼热量/卡路里63千卡 | |||
1、萝卜擦丝,放适量盐略腌15分钟,挤去多余水分。打入两个鸡蛋,拌匀后,依次加入面粉、水,调成可以流动的糊,不要过稠(便于熟)。
2、平底锅坐油,油可稍多一点点,烧热五成熟,倒入萝卜丝糊糊,小火煎至金黄,翻面再煎,呈金黄色即可。
萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳化痰、解毒生津、消食等功效;可与羊排、排骨、五花肉搭配;与首乌、金桔、桔子相克,同食可能会引起不适;
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