西葫芦煎饼的热量和减肥功效

普通小麦面粉两碗（平时吃饭的普通碗）、鸡蛋两个（不分大小）、玉米面粉我用手单手抓了四把、西葫芦中等大小两个，用擦子擦丝、盐拇指中指食指捏了三次、鸡精同上三根手指捏了一次、自来水适量、菠萝汁孩子喝剩下的鲜扎果汁，我试着倒了一勺

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、养血发胎等功效；可与辣椒、小米面、百合搭配；与茶叶、甲鱼、柿子相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、消肿散结、防癌等功效；可与西红柿、洋葱、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

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