热干面的热量和减肥功效

面条 1人份、盐适量、小葱适量、胡椒粉适量、咸菜适量、芝麻酱适量、鸡粉适量、酱油适量、十三香适量

1、将面条或者是热干面煮熟捞起放入盘中，倒入适量的盐，鸡粉，胡椒粉，十三香，酱油，芝麻酱等调料（根据个人口味酌量添加哦）撒上葱花就ok了。是不是很简单呢？在家自己也可以做出美味的热干面！太干不好调拌就放点煮面条的热汤

食材功效信息

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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