| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 芋头 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香芋馒头热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡,相当于举重408分钟消耗的热量180 | |||||
1、请参考我的作品南瓜馒头或千层奶香馒头，做法差不多，只是芋头没啥水份，所以要加水。
2、成品，可爱饱满。蒸的时候满层子芋头香味！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补中益气、促进消化等功效；可与猪瘦肉、牛腩、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
