| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | ||
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 韩国冷豆汁面热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡,相当于买东西248分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄豆黑豆各一杯，前一天晚上用水泡一晚,第二天好煮^^
2、黑豆大约煮20分钟,把上面的皮去掉。
3、黄豆也是一样
4、黄豆黑豆各自打成豆浆（嫌麻烦的话一起混合打也行）
5、面条煮好，过一边凉水
6、黄瓜切丝，我老公是韩国人，喜欢放很多冰块，各位亲们喜欢也可以多放点^^
7、最后放上煮好的鸡蛋切一半 小西红柿切一半 黑芝麻 花生末~喜欢吃甜的可以放糖，喜欢吃咸的可以加点盐~
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脑、降血糖、防止血管硬化等功效；可与胡萝卜、茄子、香菜搭配；与基围虾、核桃、海虾相克，同食可能会引起不适；
黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、预防骨质疏松、美容护发等功效；可与红糖、橙子、谷类搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；
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