| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1337千卡 | |||
 热量1337千卡,相当于办公室工作891分钟消耗的热量90 | |||||
1、蛋清分离，使劲打成这样，很费劲呢！盆要无油无水，里面加糖，自己定加多少，个人口味不一样！
2、蛋黄打散，加糖，少许橄榄油，面粉和匀，不要太稀……刚打成奶油状的蛋清分次加入！
3、电饭煲先加热，锅内刷油，倒入刚才的蛋液，撒上枸杞和葡萄干……
4、重复按煮饭键，只到熟就行……因为各人材料的分量和电饭煲的差异，所以要因地制宜，但是放心，里面放那么多蛋，怎么做都会好吃的！！最重要是自己亲自做的嘛！！呵呵！！！
5、还不错啦！！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与小米、香椿、桂圆肉搭配；与红薯、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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