| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 狂拽炫酷屌炸天的五香茶叶蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于刮掉油漆43分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋洗净，放入冷水，大火煮开，转中火煮8分钟，关火。
2、鸡蛋冷却后，用不锈钢勺将鸡蛋轻轻敲碎，放入锅中。
3、锅中加冷水，稍稍没过鸡蛋即可。依次放入上述辅料，大火煮开，转小火，煮1小时。收工！
4、浸泡一晚上，鸡蛋更入味，味道更佳！
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血发胎、健脑益智、保护肝脏等功效；可与荠菜、明虾、百合搭配；与兔肉、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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