| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 小炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于钓鱼356分钟消耗的热量180 | |||||
1、将材料切好备用 ，放入肥肉生姜煸炒
2、加入瘦肉 料酒生抽 变色后加入蒜菜爆炒
3、加入调料翻炒出锅
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、滋阴等功效；可与白菜、木瓜、银耳搭配；与龟、杏仁、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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