西红柿蛋花汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、生津止渴、清热解毒等功效；可与芹菜、卷心菜、鲫鱼搭配；与咸鱼、南瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、养血发胎等功效；可与青椒、海虾、圆生菜搭配；与茶叶、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；