| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 辣白菜香肠炒年糕热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于踢踏舞99分钟消耗的热量288 | |||||
1、年糕切片略煮；热油下葱花、切片的广式香肠或其他肉类；下切好的辣白菜；下年糕。翻炒时下盐和生抽，别放太多。辣白菜里有盐。就好啦！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、健脾暖胃、补血等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、通利肠胃、防衰老等功效；可与牛肚、猪肉、鲤鱼搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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