酥的掉渣油酥肉火烧的热量和减肥功效

1、面粉+酵母发酵2倍大小

2、面粉与色拉油按1：1比例调成糊状做油酥

3、发好的面团杆成面饼加上油酥

4、油酥均匀抹在面饼上

5、涂完油酥面饼顺底端由下往上卷起，变面卷，按等分均匀切开口朝上竖起来

6、提前腌制好的肉块，我手切滴追求口感哈，按自己喜好加调料，我加了少许奥尔良烤鸡粉和烧烤粉，味道很好

7、油酥机积子杆成包子皮装包肉馅

8、包成包子样轻轻按扁

9、芝麻和糖水备用

10、刷糖水轻撒芝麻

11、烤盘铺油纸，放上包好的火烧，烤箱200度预热入箱中层上下管200度20-25分钟，拭自家烤箱而定，最多不超30分钟

12、20多分钟出香味喽，稍微上色增加卖相哈

13、出炉喽，满屋飘香哟

14、货真价实

15、有图有真相

16、丰盛午餐