咖喱排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、润燥等功效；可与茄子、山楂、丝瓜搭配；与百合、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有杀菌、帮助消化、祛痰利尿等功效；可与苹果、羊排、西葫芦搭配；与小龙虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、抗衰老、调中等功效；可与牛肉、牛里脊、黄瓜搭配；与樱桃番茄、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、促进消化等功效；可与大米、草鱼、绿豆芽搭配；与水萝卜、杏、樱桃相克，同食可能会引起不适；

咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、增进食欲、抗癌等功效；可与鳕鱼搭配；