烤羊膝的热量和减肥功效

1、烤箱预热到180度。
羊膝上撒上盐， 迷迭香，涂上橄榄油，加入烤箱烤2个小时。
在1小时45分钟时，开始翻炒步骤2和3中的蔬菜。

2、平底锅中，加2茶匙油，放入宽豆清炒8分钟，加盐1茶匙和半茶匙鸡精。

3、平底锅中，加1茶匙油，放入胡萝卜炒5分钟，加盐1茶匙。

4、烤好的羊膝取出，在表面加少量小康牛肉酱。