奶黄包的热量和减肥功效

1、准备好制作奶黄馅的材料 黄油35g 吉士粉20g 奶粉20g 澄粉30g 水85g 细砂糖70g 鸡蛋2颗

2、把黄油软化，用打蛋器打至蓬松状态

3、加入细砂糖，搅拌均匀后分次加入鸡蛋液

4、搅拌均匀后加入过筛的粉类（吉士粉，奶粉，澄粉），加入水

5、锅内放温水，开火隔水煮，不断的搅拌

6、大概5分钟左右就会成糊状，收干一点即可关火。 制作好的奶黄馅放凉，放入冰箱冷藏备用

7、开始制作包子面团发酵好后，取出排气

8、擀成长条，切成均匀的小团

9、将小团擀成圆片，尽量擀成中间厚，边缘薄

10、将提前制作好的奶黄馅放入面皮中间。

11、像包包子一样包好，收口朝下放

12、蒸屉内刷一层薄油，隔开摆好。醒发好后开中火蒸15分钟

13、关火后3分钟揭开盖子